Shopping Sihat.

Ni pun alkisah hujung minggu haritu.

Hasil tangkapan.

Nampak gayanya, kali ni lepas study punya study pasal Atkins - barulah faham apa yg boleh makan tak boleh makan.

For induction (minima 2 minggu):

Boleh makan ayam, ikan, telur, sayur hijau, green tea & air masak sahaja.

Sos Peri-peri Nando's - Sos paling rendah karbo. 

Mayonais Kewpie (Merah) - Mayo paling rendah karbo.

Bolehlah nak buat cicah-cicah ke kan.

Info-info ni banyak kiter dapat bila join Kelab Diet Atkins Malaysia.

(Joinnya dah lama, tapi baru nak start! kikiki)

Nanti kiter update menu apa yg kiter melantak setiap hari ok. In shaa Allah.

Moga jiwa kental sentiasa bersamaku.

Luv,

Marlina